Αυτά είναι τα 5 πιο υγιεινά τυριά – δες γιατί

 Τα τυριά αποτελούν αγαπημένο έδεσμα μικρών και μεγάλων. Παρά την υψηλή περιεκτικότητά τους σε λιπαρά, τα τυριά είναι πολύ θρεπτικά, καθώς περιέχουν πρωτεΐνες και...

Μισή κουταλιά από αυτό το τρόφιμο την ημέρα μειώνει κατά 21% τον κίνδυνο για...

Είναι το κυρίαρχο συστατικό της μεσογειακής διατροφής και ο βασικός σύμμαχος της καρδιαγγειακής μας υγείαςΠλήθος ερευνών έχουν αναδείξει την υπεροχή της μεσογειακής διατροφής ως...

Μας παχαίνει, μας αρρωσταίνει και μας γερνά πρόωρα

Αρκετοί λένε ότι αποδίδουν καλύτερα όταν βρίσκονται υπό πίεση. Ότι το στρες τους ωφελεί. Για τους περισσότερους όμως το στρες κρύβει πολλά δεινά για...

Υπέρταση: Έτσι τρώτε περισσότερο αλάτι και δεν το καταλαβαίνετε – Προσοχή!

Ακόμη και αν περιορίσετε το αλάτι που ρίχνετε στην κατσαρόλα, είναι πιθανό να εξακολουθήσετε να τρώτε πολύ αλάτι και αυτό επειδή το νάτριο –...

Αυτή η υπερτροφή είναι το τέλειο υποκατάστατο ζωικής πρωτεΐνης

Η κινόα είναι ένα δημητριακό που ακούγεται όλο και περισσότερο τελευταία και όχι τυχαία.Η κινόα λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες που ξεπερνά το...

Αυτές είναι οι 10 τροφές που σε κρατούν υγιή για χρόνια

Σύμφωνα με μια έρευνα που έκανε ο φυσικός Στιβ Μπάουερς σε συνεργασία με τη σύζυγό του, Ελίζαμπεθ Σίμερ Μπαόυερς, οι άνθρωποι που είναι από...

Αυτά τα ροφήματα απειλούν σοβαρά την υγεία των νεφρών

Η κατανάλωση 500 γραμμαρίων ενός εμπορικού αναψυκτικού που περιέχει γλυκαντικά από σιρόπι καλαμποκιού υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη αύξησε την νεφρική αγγειακή αντίσταση μέσα σε...

Ουρικό οξύ: Αυτά τα βότανα το διαλύουν

Η όξινη διατροφή είναι συχνά πλούσια σε πουρίνες. Είναι ουσίες, που απαντώνται συνήθως σε κρέας, τυριά, οστρακοειδή, μανιτάρια και κρασί. Οι πουρίνες συμβάλλουν στον...

Λεμόνια: Ο τρόπος για να διατηρηθούν φρέσκα για 1 μήνα

Υπάρχει καλύτερο πράγμα από τα μυρωδάτα λεμόνια; Το φρούτο που αλλάζει στη στιγμή τη γεύση στο φαγητό σου και την κάνει πιο ενδιαφέρουσα. Οι...

Μακροζωία: 5 συνήθειες που χαρίζουν περισσότερα από 10 χρόνια ζωής

Όπως ο μωσαϊκός νόμος απαρτιζόταν από δέκα σύντομες εντολές και η ρωμαϊκή νομοθεσία ήταν γραμμένη σε λίγες μαρμάρινες πλάκες, έτσι και το μυστικό της...
- Διαφημίσεις -