Βεταΐνη: Τι είναι και πώς ωφελεί την υγεία μας;

Η βεταΐνη ή αλλιώς τριμεθυλογλυκίνη (TMG), όπως είναι επίσης γνωστή, είναι η ουσία που βρίσκουμε συνήθως στα παντζάρια και είναι αυτή με τα πολλά...

Από τι κινδυνεύουν περισσότερο οι άνδρες με υψηλή «ελεύθερη» τεστοστερόνη;

Όταν είναι αυξημένα τα επίπεδα δύο ορμονών στο αίμα ενός άνδρα, της «ελεύθερης» τεστοστερόνης και του ινσουλινομιμητικού αυξητικού παράγοντα (IGF-I), αυξάνονται οι πιθανότητες εμφάνισης...

Πώς θα ενισχύσετε την απορρόφηση σιδήρου από τον οργανισμό σας;

Έντονα το αίσθημα της κόπωσης και της αδυναμίας νιώθουν όσοι αντιμετωπίζουν έλλειψη σιδήρου, ενώ μπορεί να παρουσιάζουν και αναιμία.   Πιο ευάλωτες σε αυτήν την κατάσταση...

Τι μπορείτε να τρώτε το βράδυ χωρίς ενοχές;

Γυρίζετε κουρασμένοι το βράδυ στο σπίτι και συνηθίζετε να … κριτσανίζετε ό,τι βρεθεί μπροστά σας;   Η συνήθεια αυτή μάλλον είναι κακή και για την υγεία...

Έμφραγμα: Τρία προβλήματα ύπνου που μεγεθύνουν τον κίνδυνο

Οι διαταραχές ύπνου σχετίζονται με αύξηση των πιθανοτήτων εμφράγματος και εγκεφαλικού επεισοδίου σύμφωνα με νέα μελέτη Οι άνθρωποι που δυσκολεύονται να αποκοιμηθούν ή έχουν διακοπτόμενο...

Το ελληνικό όσπριο που μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου

Είναι τα πιο αγαπημένα όσπρια στο ελληνικό τραπέζι και οι έρευνες αποκαλύπτουν ότι όχι μόνο είναι πηγές πολύτιμων θρεπτικών συστατικών, αλλά και ότι το...

Ουρικό οξύ: Ποια τα συμπτώματα – Ποιες τροφές να αποφεύγετε

Το ουρικό οξύ είναι ένα φυσικό προϊόν αποβλήτων από την πέψη τροφών, οι οποίες περιέχουν πουρίνες.  Οι πουρίνες, που αυξάνουν το ουρικό οξύ, βρίσκονται σε...

Έχετε ίωση; Αποφύγετε αυτές τις τροφές!

  Στην πρώτη γραμμή αντιμετώπισης των συμπτωμάτων της γρίπης και του κρυολογήματος βρίσκονται ένα φλιτζάνι τσάι και ένα πιάτο ζεστή κοτόσουπα.   Υπάρχουν, όμως, και τροφές που...

Ποια τροφή μπορεί να βελτιώσει την εγκεφαλική λειτουργία και τη διάθεση των γυναικών;

Άμεσα και αμφίδρομα με τη διάθεσή μας σχετίζονται τα βακτήρια του εντέρου, αυτά δηλαδή που διαμορφώνουν την εντερική χλωρίδα. Δεν είναι τυχαίο το γεγονός ότι...

Ο ελληνικός καρπός που μειώνει τριγλυκερίδια, σάκχαρο και χοληστερόλη

Επιστημονική μελέτη που διεξήχθη ανάμεσα σε παχύσαρκους έδειξε πως εκείνοι που κατανάλωναν 53 γρ. φιστίκια Αιγίνης, ως απογευματινό σνακ στο πλαίσιο μιας δίαιτας αδυνατίσματος,...
- Διαφημίσεις -